Этот Детокс Йога Ретрит разработан Сунилом Дахийа для людей, живущих в высоком темпе современного города. Ретрит подойдет :

1) Интересующимся йогой, новичкам и продвинутым, кто желает всего за неделю набраться сил на весь год.
2) Бизнесменам и другим людям, которым не хватает времени регулярно заниматься здоровьем.
3) Людям, подверженным постоянному стрессу и психосоматическим заболеваниям с такими симптомами, как: боли в спине и шее, ожирение, боль или сухость в глазах, нарушения сна, бессонница, потеря аппетита или несварение, жир на животе, увеличение кишечника, фиброз печени, головные боли, головокружения или обмороки, аллергия, астма, насморк и другие нарушения дыхания, кашель с мокротой, проблемы с кожей, боли в суставах или артрит, недостаточная гибкость, низкая самооценка или плохое настроение.
4) Домохозяйкам, у которых есть время, но нет возможности выезжать за границу, - для них это возможность провести время с семьей или в уединении на прекрасной природе, на теплом и чистом побережье.

Этот Детокс Йога Курс разработан Сунилом Дахийа для тех людей,
1) Кого интересует работа в сфере здравоохранения.
2) Кто хочет помочь членам семьи или друзьям справиться с заболеванием или эмоциональной травмой.
3) Экспертам по йоге, фитнесу и медицине, желающим усовершенствовать свои навыки и знания в области шаткарм и йогической версии детоксикации.
4) Студентам, интересующимся началом карьеры. Тем, кто желает попробовать и понять, хотят ли они посвятить месяц Преподавательскому курсу йоги http://absyoga.ru/yogattc .
Этот короткий пятидневный курс даст Вам ясное понимание.

Утренние шаткармы:
►Нети (5 видов)
►Дхаути (6 видов)
►Наули (4*2 вида)
►Тратака (2 категории, множество видов)
►Капалабхати (Шаткарма)

*рекомендуем ознакомиться с описанием некоторых практик на этой странице

Ежедневные дневные и вечерние занятия: асаны, пранаямы, мудры. На суше и на SUP-досках :)

Наши любимые долгие беседы о йоге с подробными ответами на вопросы каждого участника.

Автор: "Чтобы все получили результаты, я подобрал очень хороший выбор йога - асан (позы), пранаям (творящие чудеса дыхательные техники), крий и мудр (упражнения и синхронизированные упражнения с позами + дыхание + эмоциональные выражения), сукшма-вьяям и шат-крий для детоксикации тела, ума; эмоции, чувств и намерений. Выбор и последовательность секретных практик будут восстановлены во время курса как запатентованная технология.
(Подробности не предоставляются по телефону или электронной почте и т.п.).
Сложные практики упрощены, так что каждый может начать практиковать и получать пользу

Также я проведу 2 лекции, где расскажу о научном обосновании каждой практики."

Всего за шесть дней вы почувствуете в себе мощную трансформацию. Вы ощутите легкость в теле, улучшится состояние кожи - она станет молодой и мягкой. Вы полюбите себя, свою кожу, ощущение своего тела. Вы будете чувствовать себя заряженным целый день (кроме времени отхода ко сну). Засыпая, вы почувствуете приятную усталость и уснете быстро и глубоко. Ваш сон будет освежающим. Вы будете просыпаться бодрыми и свежими даже после короткого сна. Ваше настроение улучшится, и появится уверенность. Вы поймете свое тело и ум намного лучше, чем когда-либо прежде. Гибкость усилится, а боль уменьшится. Лень исчезнет. Многие заболевания (если они есть) либо исчезнут, либо перестанут беспокоить. Вы начнете ощущать и видеть возможности во всём, в любой ситуации.
Какие бы целительные, духовные, молитвенные и медитационные практики вы ни делали в настоящее время, вы почувствуете, что стали в 10 раз лучше к ним подготовлены, очистив и облагородив свое тело и разум.

Очищенный и улучшенный состав крови приведет к исчезновению проблем с кожей. Очистка кишечника даст лучшую способность организма поглощать питательные вещества и уменьшит вероятность возникновения язвы. Пищеварение улучшится. Эндокринная система будет функционировать более адекватно. Производство смазки в суставах уменьшит боль и улучшит их гибкость. Печень начнет функционировать более адекватно. Таким образом, тело начнет быстро восстанавливаться после многих проблем. Зрение перестанет ухудшаться и даже улучшится.

►Одно практическое занятие по шаткармам в день
►Оборудование для шаткарм
►Два занятия по Йога-асанам + Пранаяме + Мудрам
►Одна лекция в день с ответами на вопросы
►Завтраки и ужины (Саттвичная вегетарианская пища)
►Оборудование для снорклинга
►Трансфер на о. Укулхас на катере от аэропорта Мале (в случае прибытия конкретным рейсом, самостоятельно или через организованное приобретение авиабилетов, см.ниже)

на пляжах с белоснежным песком

на память по итогам тура.